運動療法は整形外科疾患の機能回復や成人病の予防、生活習慣病に効果があります。運動を行う事で、筋の柔軟性をまし、関節の可動域を向上させて、身体機能の改善を計ります。これにより血液やリンパの循環をよくして、痛みの軽減をはかったり、代謝機能を促進します。
運動は心臓・肺の機能も強化し、肥満を改善し、血糖や血圧を下げ、コレステロールを調整する効果もありますので、成人病の予防・治療に有効です。 長期的な運動をする事で、筋肉量や筋肉を流れる血液の量を増やし、全身の細胞を活性化しエネルギーを消費します。 ご希望の方は医師にご相談ください。
初めて運動を行なう方は、ご自分の体調をみながら、少しずつ運動を行なってください。 動悸、息切れ、胸痛など体調不良を感じる方は、運動を中止し医師に相談してください。
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